El conferencista Roberto Zatarín explica que el estrés es una contracción del cuerpo y una sobresaturación del pensamiento. Según Zatarín toda la información que recibimos durante el día crea una interferencia que genera pensamientos tóxicos y que separa a las personas de la salud. El experto recomienda la respiración y la meditación como ejercicios para contrarrestar el estrés.